読書 NO IMAGE
  • 2022年3月20日
  • 2022年5月9日

アウトプット大全｜書評

本屋で気になった本で、メルカリで購入。2時間くらいで読めたかな？HOWTO本によくある、2ページ見開きに1トピックが書かれているので読みやすかった。 全体を通してアウトプットの重要性を書いているが、かなり共感することが多かった。そういえば学生時代の勉強も部活も基本アウトプットだったなあ。インプットが […]

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筋トレ
  • 2022年3月18日
  • 2022年3月18日

ベンチプレス100kg上げるためにやったこと

半年前くらいからベンチプレス100kg上げるのを目標にしてきた。年明けに4つ目標を立てたが、最初の目標が「3月までにベンチプレス100kg!」。筋トレは高校・大学の部活でやっていたので当時90kgくらい。 無事3月1日に達成したわけだが、何がよかったのか振り返ってまとめてみた。 目標を口に出す いき […]

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