turezure_biboroku
- 2022年4月26日
- 2022年5月9日
行動最適化大全｜書評
いつもは響いたところに付箋を貼るのだが、旅行の移動で読んで付箋がなくなったのでポイントは少なめ。こういう大全系の本らしく、むっちゃするする読める。全部あたまから落ちて終わりにならないようにしないとなあ カーテンを開けて寝る これ、実家の時にやってたのだが、本当に目覚めがいい。音で無理やり起きるより光 […]
- 2022年4月16日
- 2022年5月9日
うまくいきそうでいかない理由｜書評
仕事で少し闇落ちしてた時に買ってしまった笑。普段はあんまり惹かれないタイトルなんやけど… 帯に「科学的」という言葉があるが、そこは同意しかねる。「変に宗教的にならないように言語化して説明する」ということだと思う。 あまり構造的に読めなかったが、少しまとめておく うまくいく前提とうまくいか […]
- 2022年3月28日
- 2022年3月28日
自転車現役時パフォーマンス
現役の時どのくらいパワーが出ていたか少しメモしておく。瞬発以外はノーマルローラーの値。実走やともう少し出てたかも。 瞬発 確かMax powerは1050Wくらいだった気がする。ただ、もがくのが下手すぎて部内でも下から数えた方が早かった… 無酸素 30秒700W 1分540W 2分440 […]
- 2022年3月25日
- 2022年5月9日
フィンランド人はなぜ午後4時に仕事が終わるのか｜書評
フィンランドでの生活経験がある著者が、仕事や考え方や文化について、フィンランドの特徴を日本と比較しながら述べている一冊。二つだけピックアップ。 安定 序盤に出てくる言葉。著者の知り合いのフィンランド人に、フィンランドが幸福度世界一である理由を聞いたときに「安定」と答えたらしい。どんな環境で生まれても […]
- 2022年3月22日
筋力｜現状の採点と目標
現状採点 例のアメフトマンに、現状の採点をしてもらった。体重65kgで、胸を8点とした場合に、他は何点かと聞いたところ以下の回答 おおむね予想通り。ここ四か月は、「まず胸！最後にやるなら二頭筋！」というトレーニングだったので、胸と二頭はまあまあ、胸をやる過程で肩にも刺激が入ってこの形になったのではな […]
